生活習慣見直し、ダイエットダイアリー。ダイアリーを記入していくとやせない理由が見えてきます。80日間の食事と活動日記の記入でやせる生活習慣に改善していきましょう。

●なぜ太る？ダイエット豆知識
健康的にやせるための必要な豆知識がついています。
●ダイエット成果がわかるアルバムページ
ダイエット開始時の写真と終了時の写真を貼って、どのくらい変わったか客観的にチェックができます。
●体重、体脂肪率変動グラフ
１週間後との体重の変化を記録。
がんばった成果が目に見えるのでやる気もアップします。
本体サイズＡ５版､１７６ページ、H215×W160×D15mm。表紙ＰＶＣ製、ペンホルダー付。
　単独のご注文につきましては､メール便にて￥160で全国発送いたします。

　なお、本商品はご利用いただいた方のダイエット成果を保証するものではなく、ダイエットのやる気をアシストするものです。